紅夜のの修行ブログ

自然の力が一番

ランチはやっぱスープカレーだわ。

いつも注文するのは定番のベジタブルでビッグソーセージトッピングなのございます。

便通を良くするためにはやっぱり自然の力が一番体のためにいいと思うんで繊維が多い野菜をたくさん食べて便秘の改善をするのが一番だよねぇ。

それでもダメなら漢方薬とか飲んだらいいのかなぁとも思うけどヤッパ副作用が心配なんだよねぇ。

ところでコッコアポってA錠とかS錠とかL錠とかあるけど何が違うのかね〜。

ナイシトールもそうだけど漢方薬の防風通聖散ってやつを使った薬ってきいたことがあるけど結局は女子でも男子でも買いやすいようにパッケージとか変えてるだけじゃないのかな。

あっ今思いついたけどオリゴ糖なんかいいのかなぁって感じだわ。

何にしても自然に近いのがイチバン！

野菜だくランチ

そういえば便通によい食べ物は何かな〜って考えてました。

思いつくのはやっぱり野菜かなって、しかも食物繊維が多いやつって思いますよね。

そして乳酸菌とか入ってるヨーグルトも便通によいと思います。

普段の食事で意識して野菜を食べるようにしていますがサラダで野菜をたくさん食べようとしても限界がありますよね。

うさぎなら別ですけどね。

でも、うさぎで思ったんだけどうさぎって当りまえに草とか野菜とかを食べているけどまあるいコロンコロンとしたウンチになるのはなぜでしょうねぇ。

まぁコロンコロンのウンチでも便秘ではないんだからいいのかな？

なんてアホなことを考えてしまいました。

今日はこれから友達とランチをしに出かけます。

やっぱり女同士なんで野菜だくのランチですよ。

さて、何を食べに行くのでしょうか？